冒険(Adventure)を楽しもう

• 登山
• トレッキング
• マウンテンバイク（MTB)
• 乗馬
• ラフティング、カヤッキング
• ケービング(洞窟探検)
• カスケーディング、キャニオニング
• サーフィン、ウィンドサーフィン
• スキューバダイビング、スノーケリング
• カイトボーディング
• パラグライディング

登山
カリブ海に浮かぶ島ヒスパニョーラ島にも日本のように3,000m級の山々を連ねる山脈があり、登山が楽しめる。登山先として最も人気なのは、やはりカリブ最高峰の山、ピコ・ドゥアルテ。国立公園内に位置しているため、登山には許可が必要であり、勝手に登ることはできない。公式ガイドを連れたツアーが用意されているので、それを利用するのが良い。なお、ルートにもよるが、山頂まで往復するのに少なくとも2泊は必要。 また、穴場スポットは、美しい景観や珍しい植物が楽しめるオヨ・デ・ペレンピト。南西部のバウルコ山脈国立公園に位置する。
ハラバコア カリブ最高峰の山：Pico Duarte/ピコ・ドゥアルテ山 ポロ(バウルコ山脈国立公園内) 登山：Hoyo de Pelempito/オヨ・デ・ペレンピト

トレッキング
登山をするほど脚に自信のない人は、それほどハードではないトレッキングにチャレンジしよう。トレッキングルートは全国各地にあるので、ビーチでのんびりするだけじゃ物足りない！と言う人は、ビーチから一歩抜け出して、体を動かそう。1日あるいは半日だけのツアーもあるのでビーチでの旅先から気軽に参加できる。 青いビーチもきれいだが、丘の上から壮大な絶景を眺めたり、滝で水浴びしたりと、ビーチでは味わえない楽しさがいっぱい。
コンスタンサ 白水の滝：El Salto de Aguas Blancas/エル・サルト・デ・アグアス・ブランカス 動植物保護区：Reserva Cientifica Ebano Verde/エバノ・ベルデ動植物保護区 ハラバコア 滝：Salto de Jimenoa/ヒメノアの滝 滝：Salto de Baiguate/バイグアテの滝 サマナ 滝：El Salto del Limon／エル・サルト・デル・リモン プエルト･プラタ 滝：Damajagua／ダマハグア イサベルタワーと熱帯植物園：Parque Nacional Isabela／イサベラ国立公園 カバレテ 国立公園：Parque Nacional del Choco／エル・チョコ国立公園 ラ･ロマナ、バジャイベ 鍾乳洞：Cueva Fun Fun／クエバ・ファン・ファン プンタ･カナ 干潟：Laguna de Bavaro／ラグーナ・デ・バーバロ バラオナ、パライソ 高原：Cachote／カチョーテ トロピカルフルーツの果樹園 ポロ 滝：Mata de Maiz／マタ・デ・マイス 歴史探索：Monteada Nueva／モンテアダ・ヌエバ 高原：Cortico／コルティーコ

マウンテンバイク（MTB)
マウンテンバイクの魅力は、車では行けないようなところを巡れること。風を受けながら大自然を満喫できる楽しさやゴールしたときの満足感は、ドライブでは味わえない醍醐味。また、子供から大人まで家族一緒に遊べるスポーツとして最適。自転車だけでなく、ヘルメット等機材のレンタルも可能。 ファミリーや初心者には半日コース、上級者にはキャンプ泊まりによるコースなど、様々なコースの中から個人のレベルに合わせてコースを選べるのが嬉しい。
ハラバコア 滝：Salto de Jimenoa/ヒメノアの滝 滝：Salto de Baiguate/バイグアテの滝 カバレテ ビーチ：Cabarete／カバレテビーチ

乗馬(ラバを含む)
トレッキングルートが各地に散在しているが、なかには歩いていくには難しい道もある。そんな場合に備えて、乗馬がセットになっているツアーが多い。もしくは、歩くのに疲れたと言う人にも馬が手(足?)助けしてくれる。また、海で遊んでいる合間に乗馬を体験できるビーチも多い。 ドミニカ共和国では馬やラバは貴重な動物。乗り物としてだけでなく、収穫した野菜や果物などの荷物を運んでくれる。そんな力持ちの馬(ラバ)の背中に乗って山越えするなど、本格的に乗馬を楽しむこともできる。
コンスタンサ 白水の滝：El Salto de Aguas Blancas/エル・サルト・デ・アグアス・ブランカス ハラバコア 滝：Salto de Jimenoa/ヒメノアの滝 滝：Salto de Baiguate/バイグアテの滝 サマナ 滝：El Salto del Limon／エル・サルト・デル・リモン プエルト･プラタ ビーチ：Sosua／ソスア ラ･ロマナ、バジャイベ 鍾乳洞：Cueva Fun Fun／クエバ・ファン・ファン パライソ トロピカルフルーツの果樹園 ポロ 滝：Mata de Maiz／マタ・デ・マイス 歴史探索：Monteada Nueva／モンテアダ・ヌエバ

ラフティング、カヤッキング
ラフティング、カヤッキングが楽しめるポイントは中央山脈を流れる北ジャケ川。瀬あり、落差あり、急流ありと白いしぶきをあげながら、くねくねと曲がる川を下ることができる。高所に位置し、水も冷たいけど、あまりの迫力に寒さなんて感じていられない。目の前に迫ってくる岩を避けるのに精一杯！。 ハラバコアからのツアーにはインストラクターが付いているので安心。始める前に、ちゃんと操縦の基礎を習うので初心者でも大丈夫。12歳以上で泳げることが参加条件。
ハラバコア カリブ最長の川：Rio Yaque del Norte/北ジャケ川

ケービング(洞窟・鍾乳洞探検)
ドミニカ共和国各地に散在する洞窟。主に国立公園に見られるが、これを探検するのがまた面白い。冒険好きの人に一番のお勧めは、プンタ･カナから出発するクエバ･ファン･ファン(写真右)。地下約20mのところまでロープを使いながら降りていく。降りながら、カラフルなトンネルや地下水の流れを観察できる。 また、ここだけでなく多くの洞窟、鍾乳洞には先住民タイノ族が描いたとされる壁画が残されている。笑った丸いお顔などのキュートな壁画に見ているこちらも思わずスマイルしてしまう。
サント･ドミンゴ 洞窟と池：Los Tres Ojos/ロス・トレス・オホス(3つの目) ラ･ロマナ、バジャイベ、フアン･ドリオ 鍾乳洞：La Cueva de las Maravillas／ラ・クエバ・デ・ラス・マラビージャス サマナ 国立公園：Parque Nacional de Los Haitises／ロス・ハイティセス国立公園 プンタ･カナ 鍾乳洞：Cueva Fun Fun／クエバ・ファン・ファン

カスケーディング(滝つぼジャンプ)、キャニオニング
カスケーディングとは写真右にあるように滝から滝つぼに向かってジャンプあるいは滑り降りること。いわば、天然のウォータースライダー。これが有名なのが、ダマハグアの滝。ここには大小あわせて28もの滝がある。行ったら、全部制覇したい。 また、キャニオニングはさらにエキサイトなスポーツで、重装備が必要。ハイキング、泳ぎ、ロッククライミング、そしてカスケーディングが全てミックスされている。川の急流でロッククライミングするイメージ。冒険好きの人の興味をそそる新しいこのアクティビティを楽しみたければ、ハラバコアへ行くべし。
ハラバコア 滝：Salto de Jimenoa/ヒメノアの滝 プエルト･プラタ 滝：Damajagua／ダマハグア

サーフィン、ウィンドサーフィン
ウィンドスポーツの代表格であるサーフィン、ウィンドサーフィンを楽しみたいのなら、北部海岸のカバレテへ。ここでは、毎年6月にウィンドサーフィンの世界大会が開かれるほど風や波の条件が良い。 サーフィンをするのなら、カバレテから10分のエンクエントロビーチが最適。レッスンが受けられるので、初心者でも気軽に挑戦できる。機材のレンタルやレッスンは周辺のホテルでアレンジ可能。 なお、人混みを避けたい人はカバレテより東のビーチでも可能であるが、基本的に上級者向け。救命員はいない上、自分で機材を持ち込む必要がある。
カバレテ ビーチ：Cabarete／カバレテビーチ

スキューバダイビング、スノーケリング
南をコバルトブルーのカリブ海、北をエメラルドグリーンの大西洋に囲まれた美しい島ヒスパニョーラ島。沖に広がるサンゴ礁や何世紀も前に沈んだ難破船、そしてそこに群がるカラフルな魚たち。こんな魅力的な海の世界を探検せずにいられない。 スノーケリングの人気スポットは北部海岸のソスア。初心者でも容易に熱帯魚のたわむれる岩礁までたどり着ける。また、白い砂浜に囲まれたカタリーナ島やプンタ･カナ沖などの東海岸も人気。ダイビングも同様のエリアで可能。1〜3月にサマナでダイビングすれば、ザトウクジラに出会えるかも?!ただし、北海岸でのダイビングシーズンは6〜9月。この時期は海が穏やかで視界もよい。
ラ･ロマナ、バジャイベ 離島巡り：Isla Saona／イスラ・サオナ, Isla Catalina／イスラ・カタリーナ サマナ ビーチ：Cayo Levantado／カヨ・レバンタド その他のビーチ：Playa Rincon／プラヤ・リンコン、Punta Bonita／プンタ･ボニータ プエルト･プラタ ビーチ：Playa Dorada／プラヤ・ドラーダ ビーチ：Sosua／ソスア ビーチ：Playa Grande／プラヤ･グランデ

カイトボーディング
カイトボーディングはマリンスポーツとウィンドスポーツがミックスされたエキサイティングで新しいスポーツ。ウィンドサーフィンやサーフィン、パラセーリングと一味違うのは、波乗りとカイト(凧)を利用した空中浮遊が同時に楽しめること。 このスポーツが楽しめるのは、ウィンドスポーツに最適なカバレテビーチ。 是非挑戦したい！という人は、経験豊富なインストラクター付きの体験レッスンツアーがお勧め。機材のレンタルももちろん可能。 詳しくは、ここをクリック(英語のみ)。
カバレテ ビーチ：Cabarete／カバレテビーチ

パラグライディング
ドミニカ共和国はパラグライダーの穴場。温暖乾燥地帯のアスアでは大きなサーマル(上昇気流)が、また中央山脈沿いではマイルドなサーマルが出やすい。これらを利用すれば50km以上の長距離フライトが可能。パラグライダーのパイロットであれば、海岸で数十分だけソアリングしたい人も、本格的にクロスカントリーを狙う人も、誰でも楽しめる。 パイロットではないが、トライしたいと言う初心者には、海岸での体験レッスン後、タンデムフライト(インストラクター付きの飛行)が可能。詳しくはCaribbean Free Flyingやparagliding.net(いずれも英語)を参照。
フライトエリアは南東部を除き全国各地に広がる。詳しくは、上記リンク先ウェブサイトを参照。